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La méditation: ce temps pour soi

Depuis plusieurs mois maintenant, je pratique la méditation quotidienne et je dois dire que j'en ressens vraiment les bienfaits. Je souhaite donc vous faire découvrir la méditation mais également l'application qui m'aide à atteindre cette "paix intérieure". Qu'est-ce que la méditation ?C'est une pratique qui vise à atteindre un état de concentration et de réflexion… Lire la suite La méditation: ce temps pour soi