Le confinement, un moment pour prendre soin de soi ?

Le confinement. Ce mot qui fait si peur. Ce mot qui dit « privation de liberté ». Ce mot qui est devenu synonyme de « danger », « pandémie », et surtout « Coronavirus ». Cette période relance les angoisses de chacun, c’est actuellement le 2e confinement que nous vivons. Certains retrouvent des habitudes mises en place pendant le 1er, pendant que d’autresPoursuivre la lecture de « Le confinement, un moment pour prendre soin de soi ? »

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La méditation: ce temps pour soi

Depuis plusieurs mois maintenant, je pratique la méditation quotidienne et je dois dire que j’en ressens vraiment les bienfaits. Je souhaite donc vous faire découvrir la méditation mais également l’application qui m’aide à atteindre cette « paix intérieure ». Qu’est-ce que la méditation ?C’est une pratique qui vise à atteindre un état de concentration et de réflexionPoursuivre la lecture de « La méditation: ce temps pour soi »

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